מדיטציה לשלווה

תהליך המדיטציה לרווחת הנפש יכול להיות פעולה מעוצבת. היא מאפשר לנו להירגע, לנקות את הראש מה חיי היום יום. תרגול המדיטציה בוחרים להשתמש ב- תהליך של מדיטציה כ-דרך להתמודד. ההשפעות החיוביות של